Frutillas y Banana

Me encanta este delicioso y clásico de frutillas y banana, hecho aún mejor debido a las semillas de chía en esta mezcla, que ofrecen ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón y una buena dosis de fibra. Agregar una cucharada de proteína en polvo a esta mezcla para un mayor poder de permanencia.

Poner en una licuadora:

Ingredientes

1 plátano congelado

½ taza de fresas

1 ½ taza de leche de almendras de vainilla sin azúcar u otra leche / alternativa a la leche

2 cucharadas de semillas de chia

* Agregue 1 taza de espinacas u otras verduras de hoja verde de su elección para aumentar el valor nutricional y agregue una porción de verduras.

¡Buen Provecho!