Verdes Esenciales

Considera ésta combinación como algo negro en tu ropero de los licuados: ¡nunca pasa de moda!

Ayudar a mantener tu energía estable durante todo el día, es todo un tema. Trata de equilibrar tus comidas y refrigerios con proteínas de alta calidad, grasas saludables y carbohidratos llenos de fibra, como esta combinación de yogur griego, mantequilla de maní, frutas y verduras.

Hay una razón por la cual esta siempre está de moda.

En una licuadora colocar:

Ingredientes

1 taza de espinacas u otras verduras de hoja verde
1 plátano congelado
½ taza de leche de vainilla sin azúcar u otra alternativa de leche / leche
1 cucharada de mantequilla de maní
½ taza de yogur griego bajo en grasa
1 cucharada de proteína en polvo, opcional

¡Buen Provecho!